Je l’aime, je ne l’aime plus. Decryptage de des humeurs sentimentales

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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…

Les variations du c?ur, votre seront les aleas en vie a deux

C’est curieux, l’effet que nous fait notre homme Lorsque l’on est en vacances ! A croire que ce n’est gui?re le meme durant le reste de l’annee. « La fatigue, le stress, occasionnee avec la ti?che, le quotidien de famille, des problemes d’argent puis avec des changements brutaux comme un demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est jamais en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Un tantinet comme quand on est en mode survie ! « Notre couple n’est pas un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite puis notre histoire passee (comme 1 deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »

Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit notre croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de tout, rien ne va nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux coi»te accepter que le quotidien est en mesure de, quelquefois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Cela suppose une certaine maturite affective. Car quand on est restee petite fille dans sa tronche, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout cela, je n’existe plus ? » » Et Notre psychanalyste de conseiller : « a la place de se reclamer si on l’aime forcement autant, mieux vaut s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face aux aleas du quotidien.»

Un detail peut tout Realiser basculer

« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur pourra venir reveiller ce qui sommeillait au plus profond en nous et reactiver a notre insu notre memoire affective ma plus ancienne, il arrive que ce trait specifique que detient notre conjoint et qui possi?de suscite notre desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a J’ai suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et ce qui nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « La deception pouvant apporter naissance a de l’agressivite, dire ou Realiser quelque chose de gentil nous aide aussi a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou votre impression de jouer au yo-yo avec des sentiments.

Comment s’ajuster ? « i  la place d’idealiser l’autre, de construire 1 personnage conforme a des attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il est, avec ses qualites, certes, puis ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi Cela reste different de nous, accepter de se comment s’inscrire sur luvfree laisser surprendre, est le meilleur possible d’enrichir la relation et de susciter le desir. »

Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?

« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Di?s lors, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »

Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse sur la sellette, on perd en credibilite ou bien on va pouvoir l’epuiser avec nos angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus est, totalement inutile : le quotidien se charge constamment de nous rappeler que l’amour reste i  chaque fois une aventure a haut risque et que une conjoint n’est jamais acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en un gain. ». Selon Alain Faucher, « i  la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, ce qui est mission impossible, mieux vaut essayer, la encore, de tirer profit de votre qu’est devenu notre couple. En particulier en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre reellement enviable ! »

Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?

« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais pas grand chose vu venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace en rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre la main sur cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne pourra predire a l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec cette idee, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.